好家伙 —— 每天凌晨 3-5 点准时睁眼，窗外天还黑着，自己瞪着天花板发呆，比闹钟还准…

这到底是补药 “翻车” 了，还是身体在闹脾气？

今天就来扒扒这个 “半夜蹦迪” 的幕后原因 ——

其实啊，

六味地黄丸补的是肾阴，

五子衍宗丸填的是肾精，

俩都是给身体的 “阴分仓库” 补货的。

就像给手机充电，电量（阴血）慢慢满了，

身体里的 “气” 也会跟着变足（中医说 “血能化气”）。

但问题来了：

要是身体的 “收敛力” 没跟上，

补起来的气就像没关紧的水龙头，

到了凌晨 3-5 点（肺经上班的时间），肺气一涌上来却收不住，

啪！

就把你从梦里 “弹” 醒了…

打个比方：这就像给气球打气，

气太足又没扎紧，到了特定时间 “噗” 地漏气，

惊醒只是身体在喊 “收不住啦！”

别慌，有俩 “收气小能手” 能救场 ——

🌟 生脉饮：里面的麦冬、五味子就像给肺气装了个 “安全阀”，把多余的气稳稳收住，让你一觉到天亮。

🌟 麦味地黄丸：在补阴的基础上，加了麦冬和五味子这对 “收敛 CP”，一边补一边收，再也不怕气太足 “炸醒” 你。

重点是：这不是补药不好，而是身体需要 “补收结合”！就像冬天盖被子，光盖厚的不行，还得掖好被角才不漏风～

最后划重点：

如果只是偶尔半夜醒，别慌，试试搭配这俩 “收气神器”；但要是醒了还心悸、出汗，最好让中医师看看是不是 “补得太急”，调整一下方案更稳妥～

补对了是 “助眠剂”，补错了才是 “闹钟”，找对节奏最重要呀～

#中医养生 #补药小知识 #睡眠那些事

（温馨提示：用药调整前记得问专业医师，每个人体质不同，别盲目搭哦～）